اصول مراقبت سالم شامل ۹ اصل مهم و اساسی است و به ما آموزش می دهد که چگونه از بیمار خود مراقبت کنیم.
اصول مراقبت سالم اصولی است که می خواهیم آن را ادامه دهیم و به پایان برسانیم.
در ۴ گفتار قبلی ما هفت اصل مراقبت سالم را با شما مطرح کردیم البته این را هم گفتیم که این اصول نیاز به آموزش بیشتری دارد و ما بسیار روی این اصول با شما کار خواهیم کرد، گفتیم که این اصول باید به پیمان ها و میثاق های یک مراقب تبدیل شود و مراقب متعهد شود به این اصول.
اصل اول: مهارت همدلی سالم را بیاموزید.
اصل دوم: برای مراقبت هدف معنوی داشته باشید.
اصل سوم: هرگز پای خود را از حدودتان فراتر نگذارید.
اصل چهارم: مهارت خود مراقبتی را بیاموزید.
اصل پنجم: یاری گرفتن سالم را بیاموزید.
اصل ششم: یک مشاور آگاه داشته باشید و خودتان را تحت نظارت آن قرار دهید.
اصل هفتم: با خوتان صادق باشید و احساساتتان را بشناسید و ابراز کنید.
امروز ما به اصل هشتم می پردازیم، اصل هشتم که بسیار به شما کمک می کند این است.
اصول مراقبت سالم
در مورد شرایط فرد مورد مراقبت دانش و آگاهی خودتان را بالا ببرید و با درمان گران به خوبی همکاری کنید.
منظور از درمان گران فقط پزشک نیست، اکثر افرادی که نیازمند مراقبت هستند در واقع باید توسط یک تیم درمانی مورد درمان دیگری قرار بگیرند در اصل ما بخشی از تیم یاری گری به بیمار هستیم.
علاوه بر اینکه ما باید خودمان را تحت نظارت یک مشاور قرار دهیم تا حالمان را بتواند ارزیابی کند و نشانه های خطر در مورد خود ما را به خودمان گوش زد کند حتما باید با افرادی که بیمارمان تحت نظارت و مدیریت درمانی، مراقبتی و بهداشتی آن ها است ارتباط خود را قوی و غنی کنیم، اگر این اتفاق نیفتد علاوه بر اینکه ممکن است دچار خطا شویم ممکن است که مراقبت برایمان بسیار سخت و طاقت فرسا شود. شاید با رعایت کردن برخی اصول کارمان خیلی ساده تر شود و ما این اصول را از همکاری با تیم درمان و درمان گران دیگر آموزش می بینیم.
به یاد داشته باشید عزیزان راه کاهش اضطراب در اکثر قریب به اتفاق موارد، بالا بردن دانش و آگاهی است.
اصول مراقبت سالم
بسیاری از اوقات من دیدم که همراهان آگاه، مراقبین آگاه بیماران مطالبی را مطرح می کنند که حتی از ذهن درمان گر بیمار نگذشته و آن را به چیزهایی واقف می کنند و اطلاعاتی در اختیارش می گذارند که نه فقط برای آن بیمار بلکه برای بالا بردن سطح آگاهی خود درمان گر هم مفید است معنای آن این نیست که شما وقتی یک مقداری اطلاعات پیدا کردید خودتان را از یک درمان گر حرفه ای برتر بدانید، معنایش این است که شما خودتان را بخشی از تیم مراقبت و درمان بدانید، تیمی که همه ی اعضایش باید سطح آگاهی و دانش خود را بالا ببرند. این بالا بردن دانش و آگاهی فقط به نفی بیمار تمام نمی شود بلکه به نفی شما هم تمام می شود چون اضطرابتان با اگاه شدن کاهش پیدا می کند و توانمندی شما برای کمک کردن بالا می رود.
زمان هایی است که ممکن است بیمار یا فرد مورد مراقبت رفتاری دو گانه داشته باشد، رفتارش با مراقب خود به یک نوعی باشد و رفتارش با درمان گر خود به یک نوع دیگر باشد یا حتی شرایطش را به نحوی بهتر یا بدتر از آن چه که است به درمان گر خود معرفی کند این جاست که درمان گر ممکن است بازی بخورد، فریب بخورد، ذهنیت آن دست کاری شود و آن عملکردی که باید و شاید برای کمک به بیمار نتواند داشته باشد ما این موضوع را در افرادی که دچار بیماری اعتیاد هستند زیاد می بینیم اما در گروه های بیماران دیگر هم زیاد دیده می شود بعدا وقتی راجب به آسیب های مراقبت صحبت کردیم در مورد دست کاری شدن ذهنی و استثمار شدن و مباحث مرتبط با این موضوعات صحبت خواهیم کرد.
ما در بسیاری از برنامه های آموزشی خودمان برای بیماران یا حتی برای بهبود یافتگان از آن ها خواهش می کنیم که حتما یک حامی اصلی را با خودشان بیاورند حتی افرادی که نیاز به مراقبت ندارند نیاز به حمایت را هنوز دارند و چه بهتر که یک فرد همکاربا تیم درمان و تیم توانبخشی در خانواده ی فرد حضور پیدا کند، همان حامی اصلی که در اکثر موارد که افراد متاهل هستند همسر بیمار است و در بقیه ی موارد ممکن است که یک حامی نزدیک به یک بیمار باشد اما در مورد منبع دانش از شما خواهش می کنم که از منابع معتبر رجوع کنید، حتما از درمان گران و از مشاور خود بخواهید که منابع مناسب برای دانش در اختیار شما بگذارند.
اصول مراقبت سالم
وفور دانش در اینترنت و شبکه های اجتماعی خودش یک تیغ دو لبه است هم می تواند مفید باشد و هم می تواند مضر باشد.
مفید بودن به دلیل در دسترس بودن و فراوانی و مضر بودن به دلیل اینکه بسیاری از مطالبی که ما در اینترنت می خوانیم منبع مشخص تایید شده ای ندارند.
اما اصل و میثاق نهم این است: مکتوب و منضبط باشید، مدیریت زمان داشته باشد، مدیریت انرژی داشته باشید، موضوعات را مکتوب کنید، دستوالعمل هایتان را مکتوب کنید، برنامه ها را مکتوب کنید، شواهدی را که در ارتباط با فرد مورد مراقبت بررسی و شناسایی می کنید مکتوب کنید، علاوه بر اینکه مکتوب و منضبط بودن می تواند باعث صرفه جویی در انرژی شما شود می تواند سودهای بسیاری دیگری نیز دارد از جمله اینکه شما می توانید روند رو به پیشرفت یا روند رو به بدتر شدن وضعیت فرد را مشاهده کنید این کار به تیم درمان کمک می کند همچنین به فرد بسیار کمک می کند، آن فردی که باید ازش مراقبت می کنید احساس پیشرفت کردن، شواهدی برای پیشرفت داشتن، چون واقعا ما فراموش می کنیم، یادمان می رود که از کجا به کجا رسیدیم مثلا زمانی که فردی دچار آسیب خیلی سختی می شود به دلیل مشکلات و معلولیت های جسمی نیاز به مراقبت پیدا می کند ما با دادن شواهدی از پیشرفت او می توانیم بیشتر و بیشتر روحیه و امید دهیم و در نتیجه پیشرفت آن را تسریع کنیم.
اصول مراقبت سالم
همه ی ما می دانیم که داشتن روحیه و امید چقدر در بهبودی ما از آسیب ها و مشکلات اهمیت دارد اما متاسفانه ما فراموش می کنیم که از کجا به کجا رسیدیم و نیاز داریم به ما گوش زد شود که مثلا فلان توانمندی را نداشتی، فلان کار را نمی توانستی انجام دهی یا در فلان موضوع پیشرفت کردی، مخصوصا در زمان هایی که افراد توانمند به نا توانی دچار می شوند این گوش زد ها و نهیب ها می تواند بسیار مفید باشد و آن ها را با امید بیشتر به سوی سلامتی هدایت کند.
اصول مراقبت سالم
