افسردگی بارداری چیست
افسردگی بارداری یک نوع اختلالی خلقی است.
اختلالات خلقی، بیماریهای بیولوژیکی هستند که بهخاطر تغییرات ایجادشده در مغز اتفاق میافتند.
تغییرات هورمونی در طول بارداری میتواند بر مواد شیمیایی مغز که مستقیما با افسردگی و اضطراب مرتبط هستند، تأثیر بگذارد.
اینها میتوانند با شرایط دشوار زندگی تشدید شوند و به افسردگی دوران بارداری منجر گردند.
افسردگی درماننشده میتواند ریسکهای بالقوهی خطرناکی برای مادر و کودک بهدنبال داشته باشد.
افسردگی درماننشده میتواند به تغذیهی نامناسب، مصرف الکل، سیگار کشیدن و خودکشی منجر شود و اینها ممکن است باعث زایمان زودرس، تولد نوزاد کموزن و مشکلات رشدی شوند.
اغلب اوقات، زن افسرده قدرت یا میل کافی برای مراقبت مناسب از خود یا کودکش را ندارد.
علائم افسردگی بارداری
- غم و اندوه مداوم
- دشواری یا عدم تمرکز
- خوابیدن به مقدار بسیار کم یا بسیار زیاد
- ازدست دادن علاقه به فعالیتهایی که معمولا از آنها لذت میبردند
- افکار تکرارشونده در مورد مرگ، خودکشی یا ناامیدی
- اضطراب
- احساس گناه یا بیارزشی
- تغییر در عادات غذا خوردن
عوامل محرک افسردگی زنان
- سابقهی شخصی یا خانوادگی افسردگی
- درمان های ناباروری
- سابقهی سقط جنین
- عوامل استرس زا در زندگی
- عوارض دوران بارداری
- سابقهی سوءاستفاده (خشونت علیه زنان) یا ضربهی روحی
نحوه درمان
راه های مقابله با این نوع افسردگی
- رژیم غذایی و مواد مغذی
- طب سوزنی
- داروهای گیاهی
- ورزش
- استراحت کافی